無線耳機漸漸變成不少運燕窩推薦動愛好者的必備品，各大廠商都發展出自家獨有的「真無線耳機」新品，Jabra就推出了具備動作感測功能燕窩禮盒的真無線運動耳機「Elite Active 65t」，可透過耳機作優化鍛鍊，另外Plantronics近日推出品牌首款「BackBeat FIT 3100」運動真無線耳機，針對運動愛好者而設計，為熱愛運動、跑步等活動的消費者，提供更佳選擇。
Jabra的Elite Active 65t此次全新加入了動作感測功能，可透過內置的動作感測器來追蹤運動表現，在各種模式下會紀錄活動數據，像是活動模式是為了走路或跑步等休閒活動而設計，提供步數紀錄參考，可說是新型的運動穿戴裝置，而且也提供個人化音效設定，外觀上就將金屬元素結合運動物料，銅藍色的設計，更具科技時尚感。
燕窩為何那燕窩麼重要，為何有一堆人都會在孕期吃燕窩呢，基於好奇的我，我就上網搜尋了 下，我發現原來是孕期吃燕窩真的有幫助，從燕窩中可以找到一種燕窩酸，又稱為唾液酸，是一種神經胺酸，也是細胞膜蛋白的主要成分重點，而燕窩裡面還有EGF表皮生長因子的營養成分，也是養顏美容的重要元素，還擁有其他許多種好的營養，例如：豐富的礦物質、蛋白質還有各種胺基酸。這些所有營養都可以補足孕婦流失的營養，也可以為懷孕中還沒出生的嬰兒補充營養，對於懷孕的人來說，孕前、孕期以及產後都要好好照顧好自己，所以不管哪個時期，都可以吃燕窩，一次吃到底，孕期的時候可以補充給小孩營養，運後的時候也可以補充給媽咪營養，不僅可以處進細胞活化生長，還能養顏美容，所以每個媽咪在懷孕的時候都超愛燕窩的。
BackBeat FIT 3100擁有全新的Always Aware半開放式耳塞，在使用過程中也能聽到周邊環境聲，對於熱愛路跑的使用者來說，就能更放心、安全地戴著耳機運動。另外更搭載專屬的BackBeat APP，內建的MyTap功能可啟動語音助理、碼表、計時器與自定義歌單等客製功能，最長可達10小時的電池續航力，上班、運動等各種時間都能使用。
當我懷孕8-10個月的時候，整個身體變得很笨重，行動也越來越不方便，走一下就會很喘、甚至會胸悶，睡覺也常常出現手腳抽筋的問題，我婆婆大概在這段期間就有做蜂蜜燕窩跟紫薯燕窩粥給我食用，的確有明顯疲勞降低的感覺，抽筋狀況也減少許多，表示攝取這類的營養對懷孕後期是有大大的幫助的，燕窩推薦的作法蜂蜜燕窩就是先將3-5克的燕窩泡發，用鑷子挑掉毛跟雜質，撕開瀝乾水份備用，把燕窩先放進燉鍋哩，隔水慢燉20-25分鐘，在出鍋前5分鐘放入適量的冰糖，燉好後的燕窩大概冷卻到40度左右的溫度，就可以加入蜂蜜拌勻食用囉！紫薯燕窩粥也是先將3-5克的燕窩泡發，用鑷子挑掉毛跟雜質，撕開瀝乾水份備用，大米也要洗乾淨、紫薯要先去皮，把燕窩先放進燉鍋哩，隔水慢燉15-20分鐘，在出鍋前5分鐘放入適量的冰糖，大米跟紫薯放在鍋中用文火煮一個小時，煮熟之後在倒入燉好的燕窩拌勻就可以吃囉！是不是都很簡單呢？
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