近年來政府持續推展全民運動風氣，中區後備指揮部為響應「體力即是國力」之宗旨，今日特邀請臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英及國軍臺中總醫院營養師卞秀娟蒞部實施演講，由參謀長李上校主持，以「精進體能訓練方法暨BMI體重管理」為題實施講演。
首先，卞老師隔熱紙心得以如何聰明吃搭配快樂動的方式，教導官兵健康體重管理，並切記「一杯水、刪熱量、五蔬果、油切」4隔熱紙挑選步驟，讓肥胖遠離，健康跟著來。
緊接著，徐老師以實地演練方式，教導與會官兵如何正確運動，並示範居家簡易徒手肌力訓練，教導同仁在平日繁忙的工作中，也可以只花少量的時間，達成健康動及健康瘦的目的。
世界性的隔熱紙講究的是精緻完美，每一款隔熱紙產品都是專業工程設計師的菁華堅持採用航太工業所需的鈦鎳特殊合金耐高溫隔熱金屬材質。隔熱紙產品及多樣性選擇 - 滿足不同的您，突顯您的愛車 - 給您真正頂級的感受。
參謀長李上校表示，感謝卞老師及徐老師蒞部實施演講，教導同仁如何控管體重及健康運動，並以實際操作的方式，讓同仁能更容易了解並實行，與會官兵皆帶著滿滿的收穫回到工作崗位上。
中區後備指揮部為響應「體力即是國力」之宗旨，今日特邀請臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英及國軍臺中總醫院營養師卞秀娟蒞部實施演講。
汽車隔熱紙的真的要選越貴越好嗎? 其實不是，而且你如果住家裡或者工作地方都是室內停車場，真的不需要買太高檔的隔熱紙，因為放室內就沒有變烤箱的疑慮壓，因為日照時間短，一般隔熱紙變質、褪色、起泡、霧化的問題非常輕微，隔熱紙一貼撐10年完全不過分，通常真正要換的都是用了12~15年的車主，只要不要選擇內外反光嚴重、有彩虹紋、或者透光率差，影響到觀看，甚至沒有保固的隔熱紙就好。但我還是建議不管你是哪一類車主都要貼隔熱紙，因為這是為了健康，畢竟你只要開出去接觸到紫外線。還是會變黑與長斑，還有強光反裝的問題，像大品牌最爛的隔熱紙，紫外線阻絕率幾乎都有90%以上(最好的就是99%以上)所以有什麼理由不貼呢？
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