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A先生，因為腹痛難忍，再次住進內科病房。又是慢性胰臟炎的問題，老毛病了，已經困擾A先生好多年。進出急診和病房已經成了家常便飯。腸胃內科醫師每次都又生氣、又無奈地叮嚀他「別再喝酒了」、「再喝下去胰臟炎很難治療啊」。A先生也很氣自己，覺得自己為什麼總是脫離不了酒精？不只醫生無奈，家人更是無奈。因為A先生的喝酒問題，全家氣氛弄得烏煙瘴氣。

問起A先生怎麼會想喝酒？他說：「不喝我睡不著啊。」進一步詢問後，發現隔熱紙推薦A先生不只有睡眠問題，還有長久以來的低落情緒。而他都抱持著「喝酒助眠」和「藉酒澆愁」的心態，自行處理這些情緒和睡眠問題。

阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱指出，事實上，上述說的這兩種民眾使用酒精的心態，都是嚴重的誤解。喝酒之後，酒精對大腦的作用，屬於「中樞神經抑制劑」，會對大腦產生類似安眠、鎮靜的效果。所以有些人喝完酒的確會昏昏欲睡，而有「喝酒可以助眠」的誤解。

隔熱紙的原理就是阻絕來自太陽的紅外線、遠紅外線和可見光。不管是任何的隔熱紙，基本的原理概念都是「反射」、「穿透」、「吸收」、再輻射（再釋放）的過程。只是這個過程根據材質的不同，有不同的比例。以大家最習慣的簡單分法，很喜歡把隔熱紙先分為「含金屬成分」的和「不含金屬成分」的，但不管有沒有含金屬成份，這個過程都是一樣的。但其實就算是「含金屬成分」的隔熱紙，也會因為金屬材質的不同，吸收、阻隔再輻射的比例也都各自不同。但是有金屬的隔熱紙，最大的缺點就是會阻隔電子設備的訊號。以目前手機、eTag、車用導航等設備使用這麼普遍的情況來看，選用金屬成份的隔熱紙，會對這些設備造成程度不一的干擾，也許手機的訊號不好、eTag 的感應有問題或造成導航時 GPS 的偏移更大。消費者在選購台中隔熱紙推薦時，大多會以「清晰度」、「隔熱效果」為主要的依據，但是其實業界有些產品的隔熱效果，是以化學藥水的方式，雖然初期也有隔熱的效果，但是退化的速度也很快，所以剛開始貼時，覺得效果很好、但是一陣子之後，就沒有隔熱的效果了。

但是！如果因此這樣，而不去探究失眠的原因，反覆依靠酒精助眠的話，一旦喝的時間久了，酒精反而會「破壞睡眠結構台中隔熱紙價格」，讓晚上的睡眠變得破碎而淺眠、睡眠品質不佳、越睡越累。如果再不處理，反而覺得「那就喝更烈一些的酒吧」，就會陷入惡性循環，越喝越多、越喝越烈，卻越睡越差。

另外，因為長期的飲酒，也會對情緒造成影響，可能併發焦慮、憂鬱等情況，甚至造成記憶力下降、認知功能變差等「傷腦」的情況。藉酒不但不能消愁，反而還會「愁更愁」；更何況酒精還具有「成癮」的可怕後果，讓全身器官都有可能受到酒精的負面影響。

林奕萱醫師說，應該要怎麼辦呢？通常，人會反覆做一件事情，往往有其因素。喝酒，也是一樣。如果身邊親友有長期飲酒的問題，可以先試著了解他們反覆喝酒的原因為何。如果有嚴重失眠或情緒困擾等，建議可至身心內科評估，了解是否有其他治療的方式，進而逐步減少喝酒問題。